ПП ОБЕД для ПОХУДЕНИЯ,ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА и ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ на 500 калорий.Вкусный ОБЕД на 500 ККАЛ
Идея теплого салата на обед. 90 калорий на 100 грамм. Рецепт и расчет калорий
Всем привет! Сегодня у меня полезный и позитивный пост: поделюсь рецептом вкусного теплого салата, который я придумала сама. Ингредиентов мало, калорий - еще меньше. Готовить максимально просто. Даже БЖУ хорошее, вы удивитесь 🤣...
Обеды на 400 калорий
Всем привет, я продолжаю выкладывать подборки блюд для худеющих, удерживающих свой вес или просто любителей правильного питания. Сегодня поговорим об обедах. При дневном рационе в 1200-1400 ккал, обед составит 400-500 ккал...