Когда хочется сытного, полезного и недорогого обеда, лучше всего подойдут простые блюда из круп и овощей. Это бюджетно, удобно и питательно. А главное — такие рецепты можно легко адаптировать под то, что есть в холодильнике. Вот 5 идей, которые не подведут ни в будни, ни в выходные. Ингредиенты: Как готовить: Отвари гречку. Овощи обжарь на сковороде с каплей масла или потуши. Смешай с гречкой, добавь соевый соус — всё! Плюсы: минимум ингредиентов, вкусно даже без мяса. Ингредиенты: Как готовить: Отвари перловку заранее...

РАЗНООБРАЗЯТ МЕНЮ!