Привет, дорогие читатели! Это я, ваша любимая красная панда Бамбуча, и сегодня мы поговорим о невероятно интересном и полезном продукте – нуте! Готовы отправиться в увлекательное путешествие по миру этого удивительного бобового? Тогда поехали! Нут, также известный как турецкий горох или бараний горох, имеет богатую историю, уходящую корнями в глубокую древность. Археологические находки свидетельствуют о том, что нут культивировался еще 7500 лет назад на территории современной Турции и Сирии. Это...

Вся правда о новом виде бобовых. Как и все бобовые, нут богат питательными веществами. Он является отличным источником железа, поэтому так часто встречается в рационе вегетарианцев. Также в них много фолиевой кислоты, магния и калия. Но главное — наличие растворимой клетчатки, за счет которой вы долго будете оставаться сытым. Вся правда о нуте Нут — отличный источник клетчатки и белка. Одна чашка (160 граммов) вареного нута содержит примерно: Полезные свойства Нут особенно полезен для снижения уровня...