Дорогие. Многие из вас с интересом читают мои статьи про питание и даже используют знания и личный опыт, которыми я в них делюсь. В этой статье я предлагаю коротко обозначить буквально по пунктам все основные принципы гибкого НизкоУглеводного образа жизни (НУП), которого я придерживаюсь и благодаря которому всё же совладала с сахарной зависимостью, компульсивным перееданием и привела себя в форму, сбросив 20 кг за 4,5 месяца (не взвешивалась давно, но друзья, с которыми видимся редко, говорят, что я еще сильнее постройнела...

Всем доброго времени суток. Практически всю свою сознательную жизнь я веду борьбу с лишним весом. В свое время, я пробовала разные диеты, системы питания и т. д. И конечно же, не обошлось и без соблюдения принципов правильного питания. Я не буду их здесь описывать. Кому интересна тема похудения, тот в курсе. А кому нет, тот и не читает меня наверное) В то время, когда я сидела на ПП, я худела, а главное для меня - уходили объемы. Но стоило чуть расслабиться, нарушить режим, - и все! Все сброшенные килограммы стремительно возвращались...