Что, если я скажу вам, что внесение небольшого изменения в свой рацион — добавление двух вареных яиц в день — может значительно улучшить ваше самочувствие? Употребление всего двух яиц в день может повысить потребление необходимых витаминов и минералов более чем на 30%. Эти маленькие энергетические добавки могут существенно улучшить ваше здоровье, поддерживая все аспекты — от здоровья мозга до восстановления мышц. Давайте узнаем больше о невероятной пользе вареных яиц и о том, как они могут улучшить ваше самочувствие...

Норма яиц в день может разниться в зависимости от состояния здоровья, образа жизни и возраста. Яйца - универсальный продукт, который является и важным дополнением во многих рецептах, и зачастую не требует многочисленных ингредиентов для приготовления полноценного завтрака или обеда. Мы узнали рекомендации диетологов, сколько яиц можно есть в день, чтобы ваш рацион был как можно более полезным. Сколько можно съедать яиц в день - что важно знать По словам специалистов, норма яиц в день может разниться...