Вегетарианцы и мясоеды ведут извечный спор о пользе и вреде мяса. Так сколько мяса нужно съедать ежедневно, чтобы закрыть суточную норму белка? Врач-диетолог, консультант по лабораторной медицине Центра молекулярной диагностики CMD ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Полина Васильева расставила все точка над и. Ежедневно человеку необходимо получить не менее 85-90 г белка, так как он является главным строительным материалом для организма. Без него невозможны не только рост и развитие, но и обычная жизнедеятельность...