Вопрос о том, сколько мяса в неделю нужно съедать взрослому мужчине, волнует многих. Мясо – это источник белка, витаминов и минералов, которые необходимы для нормального функционирования организма. Однако, как и с любым продуктом, с мясом нужно быть аккуратным и не употреблять его в избытке. Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), взрослому мужчине в среднем требуется около 56 грамм белка в день. При этом, в 100 граммах мяса содержится примерно 20-30 грамм белка, в зависимости от его вида...

Ученые провели исследование. Специалисты Датского технического университета рассчитали оптимальное количество мяса, которое можно есть без вреда для здоровья и экологии. По данным экспертов, в неделю стоит употреблять не более 255 граммов – это примерно две куриные грудки. Исследование показало, что в Европе и США люди едят в 6–10 раз больше мяса, чем рекомендуется. "Медздрав.Инфо" пишет: особую опасность для экологии представляют говядина и баранина из-за высокого уровня выбросов парниковых газов...