Доброго всем дня! Сегодня на нашем Марафоне снижения веса "13-й Счастливый" наступило, наконец, время для ПП-рецептов. Готовьте свои дневники, милые дамы, чтобы записать те из рецептов, которые придутся вам по душе. ЧТО важно для худеющего человека? Предлагаю вам сегодня очередные три рецепта именно таких блюд: и с низкой калорийностью и с низким содержанием углеводов, и с приличным содержанием белков. Омлет с грибами и брокколи в духовке КБЖУ (на 100 г): 70 / 6,5 / 4 / 2 Ингредиенты: Приготовление...

Помнишь это чувство, когда впервые сел на диету? Восторг от начала пути. И этот подспудный страх: "А вдруг не выдержу?" Так вот, я не выдерживал. Много раз. Особенно с кето. Личная История (С Поражением и Прозрением): Мой первый блин кето... Буквально. На кокосовой муке. Выглядел он, как благородный хаос: края кружевные, золотистые, пахнул ореховым теплом – обещание! А на вкус... О боже. Представь, что жуешь слегка подслащенный картон, пропитанный кокосовым маслом. Консистенция – песок пополам с клеем...