Если вы уже давно успели опробовать все эти овсяные блины, сырники, тосты с авокадо и рыбой и прочий "стандартный набор" популярных ПП-рецептов, то сегодня я предлагаю немного разнообразить меню несколько менее тривиальным вариантом завтрака. Ингридиенты: кБЖУ: На порцию (указанное количество) : 327/19/24/5 Приготовление: 1. Тонко нарежьте или нашинкуйте пекинскую капусту и слегка разомните ее руками, добавив горчицу и зелень петрушки. 2. Очистите авокадо от шкурки и нарежьте его слайсами. Добавьте к овощной смеси пару сырых яиц и перемешайте...

Завтрак — дело святое. По крайней мере, для тех, кто заботится о сохранности здоровья и совершенстве форм. А чтобы начало дня было легким и приятным, утреннее меню нужно продумать заранее. Рецепты вкусных и правильных завтраков с энергетической ценностью до 300 калорий — в нашей статье...