Проспали, и не хватает времени, чтобы приготовить сытный и низкокалорийный завтрак? А может, просто захотелось чего-то очень вкусного? Или же внезапно наведались гости, и совсем нечем их угостить? Решением данных ситуаций станет такое блюдо, как «Горячий сэндвич с курицей и помидорами». Для его приготовления вам потребуются буквально пару минут и самые обычные ингредиенты, которые непременно имеются в вашем холодильнике. Горячий сэндвич отлично подойдет для завтрака и перекуса не только для взрослого человека, но и для маленького знатока кулинарных шедевров...

Яйцо для смазывания  Рецепт диетической полезной булочки:  Смешать кефир и мягкий творог, добавить соду и оставить на 5-10 минут. Затем посолить, добавить оливковое масло, постепенно всыпать муку и отруби, все тщательно перемешать. Хлеб можно выпекать в прямоугольной форме, а можно сформировать булочки, выложить на противень и так выпекать. Смазать взбитым яйцом, посыпать маком или кунжутом по вкусу и оставить на 15-20 минут. Готовить при 200-220 градусах - 15 минут с одной стороны, затем перевернуть и еще 15 минут с другой...