Простой рецепт, сэкономивший мне сотни калорий, да и рублей Ингредиенты: 1. Кефир 1% (либо обезжиренный питьевой йогурт) - 300 мл 2. Любимые ягоды (свежие/замороженные) - 50 грамм 3. Подсластитель по вкусу 4. Ванилин по вкусу 5. Вода 100 мл Приготовление: 1. В мисочке варим ягоды в небольшом количестве воды с подсластителем. Чем меньше воды - тем насыщеннее вкус. Можно налить необходимый минимум, чтобы ягоды были немного в воде, и чтобы дно ёмкости было покрыто. Лучше взять ёмкость не с широким дном...

Натуральный йогурт — это буквально наше все. Он отлично справится с чувством голода, поможет в рекордно короткие сроки избавиться от лишних килограммов, идеален в качестве здорового завтрака. Если у вас тусклые волосы, высыпания на коже, проблемы с пищеварением или вам просто лень готовить первое, второе и третье — наслаждайтесь домашним йогуртом, получая максимум пользы и выгоды для своего организма! И не думайте, что для приготовления вкуснейшего натурального йогурта вам понадобится йогуртница...