В этой статье представлены по-настоящему низкокалорийные рецепты вторых блюд, которые помогут разнообразить диетический рацион питания. Омлет, фаршированный сладким перцем и зеленью ккал на 100 грамм - 47; время приготовления - 30 мин; порции - 4; Ингредиенты: 300 грамм красного и желтого сладкого перца, 2 яйца, 30 миллилитров молока, 10 грамм сливочного масла, 20 грамм листьев базилика, зелень петрушки и соль по вкусу. Приготовление: Филе цыпленка с рисом ккал на 100 грамм - 200; время приготовления...

Здоровое питание – это не просто способ поддерживать форму, но и возможность наслаждаться вкусной едой без вреда для здоровья. В этой статье мы рассмотрим несколько низкокалорийных рецептов, которые помогут вам разнообразить рацион и сделать его максимально полезным. 1. Овощной суп-пюре Овощи богаты витаминами и минералами, а также содержат мало калорий. Суп-пюре – отличный вариант для тех, кто хочет насытиться и при этом не перегружать организм. Ингредиенты: - Кабачок – 1 шт. - Морковь – 2 шт...