Добрый день. Сегодня хотелось бы поделиться с вами отличным и уже практически классическим рецептом. Думаете, что питаясь "правильно" вам нужно будет отказаться от всех любимых блюд и сладкого и есть только брокколи? Спешу обрадовать сладкоежек, это совсем не так. Данный рецепт был "прокачан" для того, чтобы даже самые строгие к питанию люди могли насладиться привычным и традиционным блюдом. Представляем вашему вниманию рецепт ПП оладьев на кефире! Примерная пищевая ценность продукта (на 100 грамм): Белки-8,64 г Жиры 7,5 г Углеводы 20,46 г Что нужно: Яйцо куриное – 2 шт...

Вторую половину овсянки (115 г) измельчить в блендере или кофемолке и смешать с кефиром. Затем обе части соединить, добавить яйца, разрыхлитель и стевию, хорошо перемешать. Добавить чернослив, аккуратно перемешать...