Если же вы склонны к полноте и быстро набираете лишние килограммы, то в рацион следует включать низкокалорийные продукты. Это вовсе не означает, что придется уменьшить количество потребляемой пищи, просто в рацион вместо калорийных продуктов и фастфуда надо включить богатые витаминами и минералами продукты с калорийностью ниже 70 ккал на 100 граммов продукта. К низкокалорийным и в то же время вкусным и сытным продуктам относятся: Самые полезные низкокалорийные продукты - это безусловно овощи и фрукты...

ЗДРАВСТВУЙТЕ, МОИ ДОРОГИЕ ПОДПИСЧИКИ И ГОСТИ, ПОСЕТИВШИЕ КУЛИНАРНЫЙ КАНАЛ 1000.menu ВПЕРВЫЕ. Что такое диета в разумном понимании? Это стиль жизни, то, что мы едим сегодня, завтра и всегда. А значит, рецепты низкокалорийных блюд сгодятся даже стройным. Например, если завтрак и обед сытный, то ужин лучше приготовить лёгкий. Или как вариант – всю неделю соблюдать баланс калорий, чтобы на выходных со спокойной душой сходить в кондитерскую. В подборке предлагаем несколько замечательных вариантов низкокалорийных блюд...