В этой статье я объясню, что происходит, и что с этим делать. Начнем с главного и важного: метаболизм не "сломан".

На пути к стройности недостаточно просто выбрать диету. Важно быть уверенным, что она не несет опасности для здоровья, достаточно разнообразна и действительно поможет добиться желаемой отметки на весах. Откуда берутся жировые отложения? Ежедневно наш организм потребляет определённое количество энергии, выраженное в калориях. Человек двигается, живет и тратит эти калории. Разница же превращается в жир. Если в течение дня вы будете тратить большое количество калорий, а съедать немного, ваш вес уменьшится...