Существует множество способов похудеть, но они подчиняются единому принципу – создать дефицит энергии и заставить тело сжигать собственные жиры. В чем принцип низкокалорийной диеты? Множество людей мечтают о красоте тела и стройности, в ответ на их желание регулярно появляются новые диетические методики. Разработано очень много диет, но большинство из них подчиняются единому принципу – создание дефицита калорий с целью заставить тело сжигать свои жиры. Поэтому низкокалорийная диета будет актуальной во все времена...

Поговорим о модной низкокалорийной диете. В чем основные принципы диеты, как она действует и что включается в рацион при таком питании. А также чем опасна такая диета. Почему она подходит далеко не всем. Я какое-то время сидела на такой диете и всё проверила на себе. Поэтому те, кто не доверяет общим выводам статистики и врачей, а верит только в практику - вот я перед вами, живой пример того, что занижение калорий ниже нормы - плохо и опасно. Многие люди с лишним весом, заблуждаются, считая, что похудеть просто, достаточно просто придерживаться диеты с низким содержанием калорий...