Нерка - одна из самых ценных представителей лососевых рыб. Её низкокалорийное красное мясо, богатое жирными ненасыщенными кислотами и другими полезными веществами, обладает прекрасным вкусом и не требует особых усилий при приготовлении.
Вот 5 причин, почему стоит употреблять нерку чаще:
➊ Нерку можно считать диетическим продуктом, особенно если готовить ее запеченной. Это мясо отличается невысокой калорийностью и содержит много легкоусвояемого белка.
➋ Несмотря на свою диетическую природу, нерка...
Благородная рыба семейства лососевых — нерка. Ее уже можно ловить в холодных водах на Колыме. Деликатес отличается эстетическим ярко красным нежнейшим мясом, а ценится за богатейший состав витаминов и минералов. Кому будет полезна нерка, что придает рыбе такой цвет, чем она опасна для беременных, какие преимущества у красницы перед другими лососевыми, а также сочные рецепты — в материале MagadanMedia. Меню:
1. полезные свойства
2. опасность
3. сравнения с другими лососевыми
4. советы
5. обычные и необычные рецепты Нерка имеет чешую серебряного цвета, а спине у нее широкая темно-синяя полоса...