"Продукты с отрицательной калорийностью", "продукты, ускоряющие обмен веществ" - подобные формулировки используются для того, чтобы вы поверили, что есть такая еда, которая поможет вам похудеть благодаря каким-то невероятным веществам, содержащихся в этой еде. Но на самом деле все гораздо проще. Любая еда с точки зрения похудения должна рассматриваться по 3 параметрам: Любая еда состоит из белков, жиров и углеводов в разной пропорции. Это макронутриенты. В то же время, в любом продукте есть набор микронутриентов (витаминов и минералов), характерный только для этого продукта...

Питаться и худеть можно совсем недорого. Что для этого нужно, какие продукты выбирать и 6 секретов, как похудеть дешево и без вреда – про все это расскажу сегодня в статье. Стройный человек выглядит всегда привлекательно. Хотите быть красивым и подтянутым без особых вложений в спортзалы, фитнес-центры, пищевые добавки и прочее? Тогда у меня для вас есть дельные и простые советы, относящиеся к питанию. Что нужно, чтобы худеть, не потратив лишних денег Итак, начну. Чтобы стройнеть с экономией семейного бюджета, придерживаемся следующих правил: избегаем ресторанной пищи и обедов в столовых...