Строго говоря, яйцо не является диетическим продуктом. Но людям, у которых нет серьезных проблем со здоровьем, вполне можно похудеть на этой диете. В яйце (без соуса и масла) содержится всего 90-110 килокалорий. Кроме того, этот продукт хорошо заглушает чувство голода и уменьшает аппетит. Яичная диета довольно проста. Кроме яиц в рацион допускается добавлять овощи и некоторые фрукты. Питаться нужно три раза в сутки (до 4 яиц в день). Последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна...

Доброго дня всем-всем! На бесплатном Марафоне снижения веса "Летний 2023" наступила четвертая неделя из десяти отведенных. Продолжаем изучать всё, что помогает эффективно, без голода и диетических "мучений", снижать вес неделя за неделей. Сегодня - ответ на вопрос о диете Магги. Много отзывов от молодых девушек, которые легко и быстро сбрасывали за неделю до 2-3 кг, есть и побольше, но тут речь, конечно, идет и о сбросе лишней жидкости. А нас интересует всё-таки сброс жира. Есть и те, кто, твердо решив худеть, продолжали грезить о шоколадках (сладких), печенье и гамбургерах...