Количество диет превышает не один десяток, а отражение в зеркале все равно не радует? Это не исключение, а закономерность. И чем больше вы сидите на диетах, тем хуже в перспективе форма и состояние здоровья. Почему диеты не работают? ● чрезмерно низкая калорийность рациона ● однообразное питание ● жёсткие ограничения Это закономерно приводит к следующим последствиям: ○ стресс для организма ○ дефициты по витаминам и минералам ○ гормональные изменения ○ заболевания Поверьте, организм свое возьмёт!...

Объяснение простое, и оно обычно неприятное (как и очень неприятным становится тот, кто это сообщает): потому что в реальности они едят больше, чем думают. Мало кто готов согласиться с этим, и намного чаще объясняет для себя гормональными сбоями, медленным обменом веществ, генетикой, психосоматикой, да и просто невероятной сложностью человеческого организма, проецировать на который законы термодинамики и бухгалтерии «приход/расход калорий» — глупо. И хотя наука всё больше убеждается в том, что ожирение...