Добрый день, друзья! Предлагаю, сегодня, приготовить вкусную рыбку, навагу. Навага это морская северная рыбка. Она обладает очень нежным вкусом, в ней мало костей. Подходит для питания детей, а также ее часто рекомендуют кушать диетологи. На 100 гр продукта приходится всего 69 ккал. Ингредиенты: Навага -3 шт ( 700 гр) Лук 🧅 -1 шт. Морковь 🥕- 1 шт. Томатная паста-1 ст.л. Сметана - 2 ст.л. Вода -200 мл. Соль,перец по вкусу Приготовление: 1. Рыбу необходимо разморозить при комнатной температуре или в холодильнике...

Навага - морской хищник относится к семейству тресковых и по вкусу совсем не уступает своей знаменитой родственнице - треске. Мне она показалась даже более вкусной. Плюс ее еще в том, что она доступна по цене и почти не имеет чешуи. Чистить ее одно удовольствие. А из-за невероятно нежного мяса и небольшого количества костей идеально подойдет даже для самых маленьких детей. Для диетического питания - тоже просто находка, в ней почти нет жиров, а калорийность всего 69 ккал на 100 г...