Сама по себе навага очень вкусная, не костлявая и при этом не жирная рыба. Её рекомендуют есть абсолютно всем от мала до велика, так как рыба богата селеном, йодом, витаминами группы В, кальцием, фосфором и другими витаминами и минералами. Давайте приготовим эту рыбу самым щадящим и лёгким способом. Минимум затрат времени и вкусный😋 обед или ужин будет готов. Тушеная навага с луком и морковью Рыбу нужно предварительно разморозить. 📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Соедините нарезанный мелко лук, тёртую морковь, сметану, томатную пасту, соль и перец...

Этот рецепт всегда меня выручает , на случай быстрого ужина или обеда. Минимум времени даже с учётом разморозки рыбы. #можновсе #рыба #навага #обед #ужин #пп #овощ #тушёнаярыба #ппобед #ппужин Ингредиенты: Навага, Лук средний, Морковь средняя, Кабачок средний, Соль, Перец чёрный горошек, Лавровый лист , Зелень, Вода Способ приготовления: Навагу слегка размораживаю под водой и обрезаю головы, вычищаю внутренности...