Для того, чтобы улучшить память необходимо пересмотреть свой рацион питания. В него нужно включить сухофрукты, бананы, печеный картофель, горький шоколад, творог, сыр, семена подсолнечника, оливковое масло и орехи. Что касается орехов, то лучше всего употреблять грецкие, по 5-7 штук в день, можно целиком, а можно размельчить и смешать со сливками. Также для улучшения памяти хорошо использовать тертый хрен, можно употреблять отдельно, но намного эффективнее смешать хрен с лимоном и медом...

​​Самое мощное народное средство. Перед вами - рецепт уникального средства, способного не только восстановить память, но и помочь в борьбе с лишними килограммами.  Главный ингредиент этого чудодейственного средства — хрен. Корень этого растения содержит большое количество витамина С, калий, витамины В1, В2, В6, железо, фосфор и магний. А в комбинации с имбирем он становится настоящим кладезем витаминов и микроэлементов. ✅ Как же приготовить средство для улучшения памяти?  Вам понадобится: ►...