Всем привет! Замечали за собой такое - вроде все правильно делаешь, стараешься, тренируешься, а усталость каждый день присутствует? Или уже с утра появляется, или в течение дня наваливается. Сегодня расскажу о простых и вкусных способах взбодриться, освежить / согреть / зарядить организм и вдобавок помочь детоксикационным системам. Многие люди, почувствовав усталость, сразу же обращаются к сладкому - и очень зря. Сахар - это "кредит", который быстро придется отдавать с процентами - еще больше вялости, усталости уже через час + совершенно лишний аппетит...
Коктейли приготовленные дома делаются из разнообразных продуктов. И всегда это свежие и растительные компоненты, которые влияют не только на похудение, но и просто благоприятно сказываются на организме. В состав наших многочисленных коктейлей почти всегда входит растительный элемент - клетчатка. Это один из самых лучших продуктов для похудения. Вы спросите : «А как она влияет на организм?». Когда клетчатка попадает в желудок, она увеличивается в размерах, заполняя его, и из-за этого создаётся ощущение сытости...