Электролиты — это важные минералы (натрий, калий, хлорид, магний, кальций, фосфат и бикарбонаты), которые после растворения в жидкости имеют электрический заряд. Они играют жизненно важную роль в организме, например, поддерживают функционирование наших органов, предотвращают головные боли и поддерживают баланс жидкости, и это лишь некоторые из них. Наши потребности в электролитах различаются в зависимости от того, насколько мы активны, больны ли мы или сколько алкоголя мы потребляем. Некоторые симптомы,...

Чем больше мы пьем в жару, тем лучше чувствует себя организм? Оказывается, нет. Оказывается, смотря что пьем. Напитки, содержащие кофеин, такие как газировка, кофе и чай, а также алкоголь, могут привести к потере баланса электролитов и вызвать одышку, спутанность сознания, учащенное сердцебиение, судороги и резкие скачки давления. Также критичная потеря электролитов может произойти при потоотделении. Электролиты - это химические вещества, которые проводят электричество при смешивании с водой. Сердце,...