Пляжный сезон обязывает нас начать заниматься своим телом. Не всем под силу занятия спортом, но каждый способен снизить количество съедаемых за день калорий и вместо привычных макарошек включить в свой рацион овощи, фрукты и зелень. Я "подсела" на сельдерей - начала готовить из него жиротопные блюда. Хочу поделиться с вами этими рецептами, ведь благодаря им мне удалось всего за 1 месяц скинуть 5 кг. Не верите? Тогда скорее листай публикацию до конца! Здравствуйте, друзья! О пользе сельдерея можно говорить часами...

Сок сельдерея обладает многими полезными свойствами, делающими его эффективным средством для похудения. Малокалорийный, богатый растительной клетчаткой продукт готовится просто, однако не каждому понравится его вкус. Чтобы оценить диетические качества сока сельдерея, стоит сначала его приготовить и попробовать. Способ приготовления Вымытые стебли сельдерея с листьями измельчить в блендере. Добавить в полученную субстанцию 2/3 стакана воды, размешать. Если сок окажется слишком густым, воды можно добавить...

Для приготовления коктейля или смузи использовать можно как корень сельдерея, так и его стебель. Добавляется сельдерей в коктейли можно, как в целом виде, так и в виде сока. Вкус у него своеобразный, на любителя, но у этого овоща довольно много поклонников, и я в их числе! Мне нравится запах и ореховый привкус корня сельдерея, мне нравится вкус коктейлей с зеленью этого овоща. Я не использую корень сельдерея в целом виде, я просто добавляю немного сока из него в свои смузи. Также пропускаю кусочек сельдерея, когда выжимаю соки из фруктов и овощей...