Этот напиток из овса вкусный и благоприятно воздействует на весь организм в целом, снабжая его витаминами группы В. Ингредиенты: 1. Овес в шелухе (1 стакан) 2. Вода (1 литр) Приготовление Можно, конечно, сварить 30 минут овес в шелухе (как делает большинство), но лучше не подвергать термической обработке, а сделать овсяный напиток немного другим способом. Берем овес, хорошенько моем его под проточной водой, насыпаем в банку заливаем горячей водой, накрываем крышкой, оставляем на 2 часа на столе, потом переставляем в холодильник на 5 часов...

Напиток из овса – средство способствующие похудению и очищению организма. Этот напиток настолько простой, что вы сможете его приготовить самостоятельно. Овес – кладезь полезных свойств, которые помогают избавиться от лишнего веса. Вот некоторые из них: Подписывайтесь на канал (нажмите сюда), чтобы получать достоверную информацию о здоровье и снижении веса! Для потери лишних килограммов можно на завтрак есть овсяную кашу, приготовленную на воде. Однако лучше употреблять кашу, приготовленную из цельного овса, а не из хлопьев...