Вангую, после этих наггетсов вас ни в KFC, ни в мак метлой не загонишь. Такие они офигенско-вкусные! Серьезно, вкуснее намного! А калорийность в 2,5 раза ниже. КБЖУ НА 100 гр: 106/16/4/1 Для сравнения в Макдональдсе: 225/14/11/16 ...

Всем доброго времени суток. В связи с ужесточившимся (совсем немного) питанием, стала больше налегать на белок и, в том числе, на курицу. Предпочтение отдаю куриным грудкам, потому что одно филе и не надо думать, что делать потом с косточками. Прошлым вечером решила приготовить наггетсы для следящих за фигурой, но и вкусно любящих покушать. Нам понадобится: Куриную мякоть (грудку, ножки, любую) необходимо предварительно замариновать. Нарезаем на любые кубики-полосочки-кусочки, заливаем кефиром, насыпаем соль и приправы по вкусу...