Сегодня хочу поговорить о типах телосложения В течение 2‑х лет я нахожусь в поиске того, где произошел сбой и мой вес стал расти в геометрической прогрессии. Сначала я испробовала старые способы (до беременности и спокойной жизни), которые быстро приводили к потере килограмм. Естественно, они мне не помогли: ограничение питания и просто правильное питание мне не помогало, или помогало лишь на небольшой период. Сейчас нашла интересную информацию от доктора Берга, он мануал. Много противоречивого читала о нем, кто-то против, а кто-то за...

Главный характерный признак надпочечного типа телосложения - отвисший живот. Надпочечники - это железы над почками, которые связаны со стрессом. Они реагируют на стресс и подготавливают к нему тело, регулируют стресс. Вспомните, перед тем как вы начали набирать вес, произошла какая-то стрессовая ситуация? Например у женщин, родился ребёнок, была операция, свадьба, развод... В теле всё это накапливается, и у вас начинают повышаться гормоны, из-за которых появляется жирок на животе. Сколько приседаний уберут такой живот? Ничего не выйдет...