Овсянка несет большую пользу нашему организму. Это ценная крупа, ведь именно с овсяной каши начинают свой день все английские аристократы. Она помогает им запастись силами и энергией на весь день. Поэтому и я, как самый настоящий аристократ (хоть и не англичанин), частенько готовлю себе на завтрак эту кашу. Но мало кто из наших соотечественников знает, нужно ли мыть крупу перед варкой. Об этом я, опираясь на свой многолетний опыт готовки и поедания каши из овса, расскажу вам сегодня. Нужно ли мыть...

«Овсянка по утрам» – это один из девизов здоровой системы питания современного человека, который занимается спортом, следит за количеством потребляемых килокалорий и не любит тратить много времени на приготовление пищи. Это неудивительно. Именно овсянка содержит в своем составе достаточно много клетчатки, которая легко усваивается, выводя из организма многочисленные вредоносные вещества – токсины, шлаки. Если есть эту кашу каждый день, можно избежать не только проблем с желудком, но и образования холестерина, ухудшения работы сердца, сосудов и прочих органов...