Приветствую всех худеющих! Обещала я подвести отдельной статьей итоги недели без хлеба. Подвожу. Самый главный итог - за неделю минус 500 г. Ранее где-то 3 недели подряд уходило по 400 г. Вес - дама капризная и влияет на него очень много факторов, как Вы знаете. Воды не допил, воспаление или простуда, женские дни и вот он уже привес. А бывает вроде ел больше чем всегда - а на весах большой минус. На мой взгляд, неделя эксперимента ничего не показала. Ни за, ни против. 100 г разницы - это вообще ни о чем и не может служить каким либо показателем и перевесить чашу весов в какую либо сторону...
Какие продукты следует исключить из рациона При похудении можно включать в рацион только нежирные сорта мяса Когда задумываешься, от чего нужно отказываться, чтобы похудеть, сразу в мыслях возникает мясо. Ведь большое количество жирных мясных блюд негативно сказывается не только на фигуре, но и на состоянии здоровья. Употребление мяса в чрезмерном количестве может вызвать ожирение, артрит, склероз и заболевания сердечно-сосудистой системы. Помимо этого, магазинное мясо часто содержит вредные синтетические компоненты...