В предыдущей статье я надеюсь, что убедила Вас в пользе воды с лимоном (ссылка есть в конце этой статьи). Но можно не ограничиваться одним лимоном, а делать водичку с разными добавками. Вот немного рецептов: 1. На 1 стакан воды берется примерно 1-2 ч. ложки лимонного сока. Можно измельчить половинку лимона со шкуркой или запарить кипятком две дольки лимона со шкуркой и дать настояться до комфортной температуры. 2. Вода с лимоном и мёдом. К первому рецепту добавьте в напиток 1 ч. ложку меда и перемешайте...

Для достижения этой заветной цели, мы не колеблясь прибегаем к фармацевтическим препаратам или испытываем на себе все известные и неизвестные народные средства Конечно, если вы страдаете от хронической бессонницы, то лучше всего будет проконсультироваться у хорошего специалиста. С другой стороны, чтобы улучшить качество нашего отдыха, лучше спать и предотвратить случаи бессонницы, которые иногда бывают связаны со стрессом, образом жизни или плохим питанием, мы рекомендуем следующее: пить воду с лимоном перед сном...