Друзья, привет! Делюсь с вами рецептом растительного овсяного молока. Очень экономично его приготовить самим, а главное - легко и быстро. В конце статьи найдёте рецепт полезного смузи из овсяного молока, который может стать полноценным завтраком. В магазине цены на овсяное молоко варьируются от 80 до 250 рублей за 1 литр. По данному рецепту вы сами сможете приготовить это молоко всего за 8 рублей (из расчета, что овсянка стоит 35₽ за 400 гр. во ВкусВилл)! Итак, начнём с ингредиентов: Как приготовить: 2...

Овсянка является одним из самых популярных завтраков для взрослых и детей. В ее составе сосредоточено большое количество полезных белков, жиров и углеводов, оказывающих благотворное влияние на пищеварительную систему человека...

Для приготовления домашнего овсяного молока лучше всего подходит овсянка, которую нужно долго варить, ее нам понадобится 100 грамм (крупно зерновой). Хлопья овсянки необходимо промыть водой (желательно фильтрованной), чтобы избавится от мусора и пыли. Складываем нашу промытую овсянку в блендер, заливаем одним литром холодной фильтрованной водой, взбиваем все до получения однородной массы (молока). Процеживаем через ткань или марлю получается ровно один литр домашнего овсяного молока. Для более насыщенного...