Ах, как же хочется порой похудеть, да так, чтобы просто взять и волшебным образом исчезнуть из мира лишних килограммов! 😄 Ведь каждый из нас мечтает о стройной фигуре, словно изваянной самим Микелем Анджело, правда? А ещё лучше – если это произойдёт легко и непринуждённо, без всяких там тренировок и отказа от любимых вкусняшек. Но увы, реальность несколько прозаичнее... Вы наверняка слышали о разных диетах, которые обещают чудеса: «Потеряй 5–7 кг всего за неделю!» или «Сбрось 10 кг за месяц без...

Сегодня каждый второй сидит на какой-нибудь диете. Один — на кето, второй — на гречке, третий — на воде и вере в лучшее. А потом все они возвращаются к исходному весу, но уже с чувством вины и мыслью: «Я слабак. У меня нет силы воли». Но правда в том, что не вы слабы, а система просто не работает . Ежегодно индустрия похудения зарабатывает более 700 миллиардов долларов . Это больше, чем бюджеты некоторых стран. За этим стоит не просто желание быть стройным, а страхи, комплексы и неправильные установки ...