Создание диетического ужина без рыбы, мяса и курицы может показаться сложной задачей, особенно если вы хотите, чтобы блюда были не только полезными, но и вкусными. Тем не менее, с правильными рецептами это абсолютно возможно. В данной статье я предлагаю вам пять замечательных рецептов, которые помогут разнообразить ваше меню, а также предоставлю подробный расчет белков, жиров и углеводов (БЖУ) для каждого из них. Это, безусловно, позволит вам более осознанно подходить к вашему питанию. Эта запеканка...

У многих, блюда из мяса ассоциируются с чем-то высококалорийным, но на самом деле это не так, ведь существует немалое количество видов мяса, которые являются диетическими, поэтому блюда из них не только принесут пользу фигуре, но и здоровью, так как мясо – главный источник энергии. Итак, что же можно приготовить из этого ингредиента, мы сейчас и узнаем! Рецепты диетических блюд из мяса Блюда из постного мяса – это не только полезно, сытно и вкусно, но и низкокалорийно, конечно, если все готовить по правилам без добавления лишнего, например, высококалорийных соусов...