Сегодня поделюсь одним рецептом, главной героиней которого выступает тыква. Это блюдо находится в моей копилке рецептов и часто готовится для семейных ужинов. Для исполнения данного блюда не нужна будет духовка, всё приготовится в одной сковороде. Итак, нам понадобятся: 600 г мяса (я взяла говядину, в принципе можно взять свинину, баранину или курицу, только стоит учесть время приготовления разного мяса) 400 г тыквы, 1 крупная луковица, 100 мл воды, соль, перец, специи для мяса (я взяла прованские травы), растительное масло Количество ингредиентов можно менять под свой вкус...

Осень - пора не только кабачков (смотри рецепты в моей подборке), но и тыквы! Яркий, насыщенный и очень полезный плод, особенно в запеченном виде: Однако, как и во всем, нужно знать меру: Оптимальное суточное потребление для взрослого человека — 200–300 г продукта, для детей — желательно не более 100 г в день не чаще 3-х раз в неделю. Я очень люблю готовить и радовать вкусными блюдами друзей и близких, и при этом предпочитаю такие блюда, которые не требуют стоять часами возле них. Трачу на приготовление не более получаса личных действий...