Эта диета поможет мужчине медленно, но верно сбрасывать лишний вес. Важно понимать, что речь идет о мужчинах, которые просто любят хорошо поесть и далеки от тем похудения и диетологии. Бодибилдеры, спортсмены, танцоры разбираются в правильном питании лучше многих женщин. Чаще всего, проблема лишнего веса волнует не самого мужчину, а его жену или девушку. Ведь мужчины устроены так, что до последнего будут отрицать наличие этой проблемы. Но так как именно женщина отвечает за ежедневное меню своего мужчины, то она сможет помочь ему сбросить вес...

Как питаться мужчине, чтобы не только сбросить вес, но и сохранить красивый рельеф мышц Процесс снижения веса у мужчин проходит немного по-другому, чем у женщин. У них по-другому работает метаболизм, другое распределение жира в организме и гормональный фон. Мужчине очень важно, сжигая жир, сохранить и укрепить мышечную массу. Поэтому обязательно включить в рацион чуть-чуть побольше белка, чем обычно и обязательно сохранить углеводы! Почему нельзя убрать углеводы из рациона? Потому что углеводы - это энергия, на которой движется и работает организм...