1. Шоколадный мусс с творогом: с пользой для фигуры! Ингредиенты: Творог обезжиренный - 300 г Йогурт натуральный - 100 г Какао - 1,5 ст. л Желатин - 15 г Вода - 30 мл Подсластитель - по вкусу Приготовление: Йогурт, творог, подсластитель и какао взбить в блендере до однородного состояния. Желатин замочить в холодной воде на 10-15 минут. Поставить кастрюлю с желатином на огонь, недоводя до кипения. Добавить желатин в шоколадный крем, тщательно перемешать. Миксером взбивать крем 1-2 минут...

Этот десерт очень прост в приготовлении, а на вкус получается очень нежным и сливочным. КБЖУ на весь (1 стакан): 100/8.3/4.8/6 Ингредиенты: Шаг 1 Смешиваем желатин с молоком и оставляем на 5 минут. Шаг 2 Смешиваем ряженку, какао и подсластитель (у меня 2 пакетика фитпарада)...