ДОП, как несложно догадаться, это ДОПолнительный продукт к разрешенным. В далеком-далеко никаких таких ДОПов Дюкан не разрешал и не прописывал. Потом производители смекнули, что народу нужны всякие маложирные и низкокалорийные ништячки и стали их производить. А Дюкан внес поправки в свои правила. Итак. На этапе Атака никаких ДОПов нам не положено. Только белок, только хардкор! На этапе Чередования нам разрешены 2 ДОПа. На этапе Закрепления ДОПа можно будет 3 штуки. К ним относятся: Мука в ассортименте...

Внимание!Новая информация,которую мы получили от П. Дюкана на основе ваших вопросов! 1.Доктор разрешил заменить овсяные отруби гречневой крупой в любом виде (отварная,запаренная) по норме отрубей, НО!ТОЛЬКО в случае непереносимости отрубей 2.Можно отвар шиповника из 2 ст.л ягод (сами ягоды не едим) 3.В случае болезни можно позволить 2 ст.л ягод брусники или клюквы 4.Свинина разрешена жирностью до 6%,нечасто 5.Топинамбур можно в БО,умеренно.Тоже самое касается свеклы и моркови 6.Норма ИЗОМАЛЬТА -15 гр 7...