Древний злак киноа хорошо известен в среде приверженцев правильного питания. Крупа вкусна, питательна, содержит много белка, схожего по составу с молочным, 20 аминокислот и подходит для людей с аллергией на глютен...

В предыдущих статьях мы разобрали, что же такое киноа, как правильно готовить киноа, с чем ее сочетать. Сегодня добавим два вкуснейших рецепта в вашу копилку. Рецепты с киноа Суп с фасолью и киноа Ингредиенты: Лук, морковь, сельдерей нарежьте кубиками, потушите. Добавьте воду, картофель, киноа. Варите минут 15. Добавьте вареную фасоль. Помидор очистите от кожицы, порежьте кубиками. Добавьте в суп помидор, затем сливки, соль, специи, доведите до кипения. Выключите. Посыпьте зеленью. Котлеты из шпината и киноа Киноа отварите...