Десерты, смузи, салаты и другие нетривиальные способы пустить в дело самый популярный суперфуд – семена чиа.

Семена чиа — «маст хэв» для приверженцев здорового питания. Разобрались в пользе семян чиа, изучили вред и делимся рецептами с семенами чиа. Семена чиа несколько лет удерживают звание суперфуда и занимают лидирующие места в списках самых полезных продуктов. Разберемся, что это такое и следует ли добавлять их в рацион. Проконсультируйтесь с врачом Мы не можем поставить вам диагноз, выписать рецепт, что-либо посоветовать или запретить. Это может сделать только врач и лишь после индивидуальной консультации...