Какие продукты действительно влияют на нашу кожу?Отказ от сладкого, молочного или мучного помогает в борьбе с прыщами?В новом выпуске мы провели собственный эксперимент и узнали мнение косметологов.
Как перестать есть сладкое и мучное
Мучные и сладкие продукты могут быть вредны для здоровья, если употреблять их в больших количествах. Вот три шага, которые могут помочь перестать есть мучное и сладкое: 1. Замените мучные и сладкие продукты на более полезные альтернативы. Например, вместо булочек и печенья можно есть фрукты и овощи. Вместо сладких газированных напитков можно пить воду, чай или натуральные соки. Также можно выбирать здоровые перекусы, например, орехи, ягоды, зерновые хлопья. 2. Ограничьте свой доступ к мучным и сладким продуктам...
Что будет с организмом и кожей, если отказаться от мучного и сладкого?
Если уберете из рациона подобные продукты, у вас резко снизится вес, но помимо этого есть и другие плюсы Umagazine.ru выяснил у эксперта, чем полезен для организма и кожи отказ от сладкого и мучного. Но при этом тему веса мы тоже не смогли обойти, так как тут все неоднозначно. Анастасия Солобуденко, тренер: «Мучного и сладкого может хотеться от стресса, скуки или из-за привычки после каждого приема пищи есть десерт (это происходит из-за быстрой выработки эндорфинов и дофаминов, то есть ощущения радости)...