В Международный день воды aif.ru обсудил с главным внештатным специалистом по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксаной Драпкиной правильный питьевой режим. Под правильным режимом понимают наиболее рациональный порядок потребления жидкости в течение суток. На питьевой режим влияет множество факторов: вид деятельности, климатические условия, состояние организма и возраст. Ребенку, в отличие от взрослого, требуется намного меньше воды: грудничку массой тела 3 кг необходимо всего 270...

Существует мнение, что питьевой режим следует поддерживать только с помощью чистой воды. Так ли это на самом деле, ответила врач общей практики Ольга Фролова. По словам эксперта, мнение, что в день человеку следует пить около 6–8 стаканов чистой воды, — распространенный миф, который не был подтвержден даже после проведенных исследований. Врач отметила, что для поддержания питьевого баланса следует ориентироваться на свои ощущения и выпивать столько воды, сколько хочется. В противном случае возможен дефицит электролитов в клетках...