Сыр сыру – рознь, и в этом главный нюанс ответа на поставленный вопрос. Изучением сна десятилетиями занимаются ученые, и до сих пор нельзя на 100% уверенно говорить о плохом или хорошем влиянии тех или иных продуктов на ночной отдых и другие процессы. Однако некоторые факты, подтвержденные людьми и исследованиями, есть. Употребление сыра на ночь: диетические аспекты Как и с любыми другими продуктами, с сыром действует правило – не есть за 3-4 часа до сна. Если у человека цель похудеть, то употребление продукта прямо перед сном может нарушить процесс избавления от нежелательных килограммов...

Сыр - это любимый всеми продукт, но не каждый знает, что он реально может помочь в похудении. Так что даже не стоит сомневаться в том, можно ли есть сыр при похудении. Предпочтение лучше отдать нежирному продукту и контролировать, сколько вы его употребляете. На завтрак, например, можно скушать бутерброд с сыром. Это позволит организму зарядиться энергией и получить белок, являющийся лучшим материалом для укрепления мышц. Еще можно готовить всякие блюда с сыром. Это позволяет насытиться и добиться уменьшения веса...