Греча - удивительный продукт. Тот, кто научится ее готовить, никогда не пожалеет об этом и станет ее фанатом на всю жизнь. из личной коллекции рисунков Я много лет готовлю суп из гречи и мне всегда казалось, что его умеют готовить все...

Гречка с курицей наверное самые популярные и доступные продукты для похудения. К тому же эффективные. Процесс готовки: Гречку и курицу я всегда отвариваю, раздельно. Если есть сковорода с тефлоновым покрытием, можно курицу пожарить без масла. Готовим курицу В магазине покупаем филе курицы или грудинку. Там не всегда они есть, особенно если вы живете в сельской местности или в периферийном городе. Тогда можете просто купить обычную окорочку. Размораживаем ее, и снимаем шкурку вместе с жиром. Отвариваем на среднем огне где то минут 30...