Кетодиета разрешает употребление до 25-40 г углеводов в день. Хотя у кого-то кетоз возможен лишь при 20 г углеводов и меньше. Сложно выдерживать такое количество в начале пути, порой так хочется каши или пряника. И если с пряниками вроде как все понятно - испечь его в рамках кетопропорций не сложно, то как же сотворить кашу? Учитывая, что злаки на кето под запретом, как класс, из-за содержания глютена и лектинов, это означает, что вписать ложку манной каши в кетопропорцию не выйдет. И тут нам на помощь придут 2 супер-продукта: кокос и яйца...

С приходом весны желание выглядеть сногсшибательно разгорается с небывалой силой! Начинается штурм спортивных центров, салонов красоты и поиски заветной диеты. Если вы принадлежите к числу тех, кто вводит в поиск "что бы съесть, чтобы похудеть", то вы попали по адресу! Кетодиета – то, что вам понравится! Именно кетогенная диета позволит сытно питаться и при этом худеть. К слову, на кетодиете "сидят" модель Ким Кардашьян, актрисы Хэлли Берри и Меган Фокс – дивы, внешность которых всех сводит с ума...