Вы когда-нибудь слышали, что можно пить сладкий чай и при этом соблюдать диету? Звучит как мечта, правда? 😍 Но не спеши радоваться — сахарная диета вовсе не про поедание конфет с печеньками. Это — лечебный рацион, а не вкусная поблажка. Давай разберёмся вместе: кому подойдёт сахарная диета, зачем она вообще нужна, и можно ли на ней реально похудеть? Нет, ты не будешь есть сахар ложками и сидеть на булочках. Главная цель этой диеты — нормализовать уровень глюкозы в крови, а похудение — лишь приятный побочный эффект (и то не у всех!)...

Если провести опрос, какой самый "страшный" продукт для худеющего человека, то самый популярный ответ будет сахар. Про него ходят самые противоречивые мнения: кто-то считает, что сахар зло и исключает его полностью из рациона, а кто-то позиционирует его, как жизненно необходимый продукт. Где же истина? Давайте разбираться. Немного истории: Сахар пришел к нам из Индии, где его начали готовить из сахарного тростника еще 2500 лет назад . В 19 веке появился он и в Европе. Производство было очень трудоемким...