Собрали для вас самые популярные вопросы и ответы по теме👇 💬Роллы можно есть на диете? Конечно можно. Но это далеко не самый "диетический" (в обычном понимании этого слова) продукт. Например, в 100гр нашей классической Филадельфии 204 калории. Если ваша диета заключается в подсчёте КБЖУ, то вам остаётся только вписать в свою норму нужное количество роллов или суши. 💬Роллы такие калорийные из-за сливочного сыра? Очень распространённый миф. Основная калорийность роллов складывается из углеводов, которые содержатся преимущественно в рисе...

Вопрос о том, можно ли есть суши и роллы при похудении, стоит очень давно. Фанаты суши видят в них здоровый приём пищи с соблюдением баланса КБЖУ и микронутриентов. Противники этой теории видят калорийные бомбы с большим количеством быстрых углеводов. В этой статье мы разберемся в том, к чьему мнению стоит прислушаться, рассмотрим состав и калорийность любимых классических суши и роллов. Суши и похудение Если вас пригласили на вечер с роллами, не стоит сразу бить тревогу и готовиться отрабатывать съеденное на беговой дорожке...