1) Чипсы нори - морская капуста В первые недели похудения твой мозг находится в состоянии шока, он задается вопросом:"Почему мы стали себя ограничивать, мне стрессово" И тут я для себя нашла такую прекрасную замену чипсам и сухарикам в виде сушенной морской капусты. Она бывает с разными вкусами, мой фаворит терияки,а что самое приятно в одной упаковке около 80 ккал. 2 Морковь Открыла Америку, скажете вы,но! Многие действительно недооценивают овощи! я тоже сначала скептично относилась к этому "Все...

Всех приветствую, меня зовут Влад Флипов. Я диетолог. На фоне общей необразованности в вопросах фитнеса и похудения, я создал свой блог о диетологии и фитнесе, чтобы ответить на все интересующие вас вопросы. Можно ли есть чипсы и сладости? Многие люди на диете полностью запрещают себе любые сладости, чипсы, выпечку. Я считаю это в корне неправильным. Так как диета, где человек себе не позволяет ни грамма сладкого, никогда не продлится больше пары недель. Нужно грамотно сочитать употребление сладкого с диетическим рационом...