Если вы испытываете изжогу в редких случаях – это одно, а если вы не можете обходиться и дня без приема всяких фосфалюгелей и алмагелей, может пришла пора все-таки более придирчиво рассмотреть свой рацион и определить, какие именно продукты ее вызывают? 1. Острая пища Может пора перестать все переперчивать? В перце находятся соединения, которые могут раздражать слизистую оболочку пищевода, заставляя пищу дольше оставаться в желудке и усиливая изжогу. Мой папа со своим диабетом почти потерял чувство...

Мне 57 лет, и за свою практику в эндокринологии я не раз слышала от пациентов (а теперь уже и друзей, и родных) вопрос: «А можно ли при диабете есть творог?» Порой кажется, что этот продукт оброс мифами не меньше, чем хлеб или мёд. А для меня это особенно личная тема — в молодости творог почти каждый день был на моём столе. Да и после пятидесяти я стараюсь поддерживать привычку хоть пару раз в неделю начинать утро с творожной запеканки, чтобы и кальция хватило, и настроение улучшилось. Я прекрасно...